No ale serio. Nie wiem czy to piszę za każdym razem, ale co pompę dzisiaj miałem, to wydaje mi się, że jak nigdy. I w ogóle co chwilę latam do WC, to może coś tam wody jeszcze zejdzie. Bo generalnie coś jest nie tak. Przez ostatnie 2 dni, prócz wczorajszego) waga poszła mi do góry o 2,5kg, na siłowni pas ciaśniejszy, a nic nie podjadałem, tylko [...]
Przez dziesięciolecia specjaliści oraz osoby interesujące się kwestiami dietetycznymi próbowali znaleźć odpowiedź, która dieta jest najlepsza dla zdrowia i dla sylwetki. Dieta niskowęglowodanowa, niskotłuszczowa, a może wegetariańska? Podsumowanie Kiedy usłyszysz od kogoś, że zna najlepszą dietę na świecie, zapytaj go: "dla kogo?" Nie ma jednej, [...]
Gdy przyjrzymy się tematyce aminokwasów, szybko dojdziemy do wniosku, że jest to dość obszerna wiedza, która obejmuje praktycznie wszystkie aspekty naszego życia. Rola aminokwasów jest szczególnie ważna z punktu widzenia osób trenujących, ale nie tylko z punktu widzenia sportowców. Aminokwasy wykorzystywane są również w kosmetologii, stanowiąc [...]
Wykorzystanie białka w diecie sportowca jest jednym z priorytetów diety, która ma na celu wspomóc budowanie masy mięśniowej. Oznacza to, że osoby, które trenują siłowo, powinny szczególnie zadbać o to, aby odpowiednia ilość białka znalazła się w ich diecie. Co więcej, sam trening siłowy będzie generował dużo większe zapotrzebowanie na białko, [...]
[...] nikogo kto dobrze wygląda w całej Makarskiej, a co śmieszniejsze parę obcych osób takiego szczypiora jak ją poprosiło o wspólna fotkę %-) No i zdjęcia ktore już wrzucałem + jeszcze coś nowszego /SFD/2018/8/13/18c0358d1da84420ba58091e92174908.jpg /SFD/2018/8/13/3ec331578e8048a1a78c12e66d4fc133.jpg [...]
Wstawiam jeszcze raz bo na poprzednim temacie nie potrafię zedytować odpowiedzi ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Foxyy WIEK: 16 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71.5 kg WZROST: 176 cm OBWÓD RAMIENIA: 28 cm OBWÓD ŁYDKI: 39 cm OBWÓD UDA: 60 cm [...]
[...] tak, żeby tego nie wykryli? 4. Co sądzicie o udziale hermafrodyt w konkurencjach kobiet? Bo w sumie nawet nie wiem czy to nie daje większej przewagi niż doping. 5. Widzę jeszcze jedną zależność. Doping chyba bardziej pomaga kobietom w poprawianiu rekordów (znacznie więcej rekordów z lat 80-tych jest u kobiet), więc w sumie dzięki dopingowi [...]
Witam. Co myślicie o Cypio od MediTech. Dil zapewnia że kopie jak powinien ale niespotkałem się jeszcze z tym labem. /SFD/2018/8/12/3bfe2e1d6e32411d8a188987ef2469ed.jpg o opinie czy kopie bądź nie kopie pytaj tutaj : http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s5113.html#post-18623977 tylko tam nie wklejaj zdjecia. [...]
Witam. Co myślicie o Cypio od MediTech. Dil zapewnia że kopie jak powinien ale niespotkałem się jeszcze z tym labem. /SFD/2018/8/12/3bfe2e1d6e32411d8a188987ef2469ed.jpg o opinie czy kopie bądź nie kopie pytaj tutaj : http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s5113.html#post-18623977 tylko tam nie wklejaj zdjecia. [...]
Witam. Co myślicie o Cypio od MediTech. Dil zapewnia że kopie jak powinien ale niespotkałem się jeszcze z tym labem. /SFD/2018/8/12/3bfe2e1d6e32411d8a188987ef2469ed.jpg
[...] a oni na odczepnego powiedzą mi że to przez to. Bo z byle jakim problemem idę, zawsze tak mowia.. Chce wpierw spróbować pomocy na forum. Może ktoś miał cos takiego ? Dodam jeszcze że mam żylaki a w zasadzie to na jednej nodze, standardowo- za kolanem. Za niedługo planuje go "wyciąć" aczkolwiek nie wiem czy to jest wina tego żylaka bo bolą mnie [...]
[...] roweru, to musiałem walczyć z głową. Bo zawsze jest tak, że mówię sobie, że będzie lekko, a potem od razu ogień. Ale teraz wiedziałem, że jak za mocno przycisnę, to na treningu będzie lipa i udało się spokojnie ze średnim tętnem 122 przejechać :-). Wieczorem kusiło, żeby jeszcze coś się odpalić, ale niech nogi się regenerują, może coś urosną :-)
A co ? Przyjedziesz? Jeszcze masażystki mają być,byście po treningu skurczów nie dostawali,jak mnie się tu przytrafia :) /SFD/2018/8/12/694b85837e6c45e8a4af3847e5e73284.jpg
nie wiem jak wyjdzie reszta ale z nog jestem w oncu zadowolony. foty nie oddaja stanu faktycznego.jest znacznie lepiej na zywo moze sie uda jeszcze zlapas jakis fajny kadr to cykne. sesja udana luzik na kolejny rok:-D jak sie ogarne wrzuce cos do siebie i moze tutaj jak bedzie co pokazac. jak lubie ten moment kiedy jest po wszystkim i [...]
Panowie stosowalem symex z przyzwoitym efektem lecz teraz moj czlowiek ma etradon. Skuteczne to? Czy moze polecicie cos jeszcze? To ta sama substancjja czynna - exemastane w tej samej dawce co symex
Właśnie wróciłem do domu :-) byłem strasznie ciekawy jak waga i co się okazało ?? -1kg pod koniec dnia względem wagi z przed wyjazdu która była na czczo :-o mam tak samo poyebany organizm jak Przemek :-p przez to zaraz zaczynam biesiadę lody i coś jeszcze wrzucę :-p
[...] stąd nie chciałem wprowadzać teraz bardziej skomplikowanych. Stricte brzuch ograniczyłem tylko do planu A (ćwiczenia wielostawowe słyszałem, że go ćwiczą), natomiast łydki znalazły się tylko w planie B. Co mógłbym jeszcze zmienić, usprawnić? Nie wiem też czy ilość powtórzeń i serii będzie odpowiednia Proszę i dziękuję za konstruktywną opinię
[...] nóg. Co to był za trening! Znalazłem w szafce próbkę Reg1n. Jakoś specjalnie mi nie podszedł, ale tętno miałem kosmos i cały czas był ogień. Takiego wyniki po treningu jeszcze nie miałem. https://farm1.staticflickr.com/939/43093771445_248409c1c9_z.jpg Siłowo delikatnie do góry. W hack przysiadzie dołożone w roboczych po 5kg i raczej na tym [...]
eee urlop to juz chyba nie w tym roku %-) ale wesele za 2 tyg, jednak póki co nastawiam się na czysto :P chcę miec spokojna głowe że dałem z siebie maxa i na tej jesieni jeszcze cos powalczyć...bo uważam że jest o co no ale własnie trzeba miec kose formę żeby ta walka była :D i orzech na dupie konieczny:D bo chyba ze po drodze bedzie jakiś [...]
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk
